{VietDreams.net} - Kết nối giấc mơ Việt

Không cần phải quá nghiêm khắc với chế độ ăn kiêng, chỉ cần một buổi sáng sớm ăn hai quả trứng gà thay cho bữa ăn sáng là bạn đã có thể làm trọng lượng của cơ thể giảm xuống một cách đáng kể. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu đưa ra. 

Căn cứ theo báo điện tử Hải Nhật ngày mùng 2 của Trung Quốc, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một số người ăn sáng bằng trứng như trứng luộc hay trứng rán thì trọng lượng của cơ thể giảm xuống khoảng 2/3 so với những người khác.

Ăn trứng gà buổi sáng có thể giảm béo bởi vì trứng gà luôn giúp người ăn giữ được cảm giác no lâu. Cho nên buổi sáng sau khi ăn trứng gà, mọi người thường ăn rất ít những đồ ăn vặt vì cảm thấy no và không cảm thấy thèm thức ăn gì khác. Có thể nói rằng: "ăn một bữa sáng bằng trứng gà có thể giảm được một lượng thịt cần thiết trong 24 giờ”. Bởi trong trứng có hàm chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, đó chính là nguyên nhân tại sao ăn trứng lại dễ làm cho người ăn cảm thấy no đến như vậy.

Tuy nhiên bên cạnh đó bạn cũng nên nhớ rằng ăn quá nhiều trứng cũng không phải là tốt, dù ăn trứng mỗi buổi sáng có giảm béo thế nào đi chăng nữa thì bạn cũng không nên quá lạm dụng nó.

Chúc các bạn có một thân hình khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái !!!

Xinh Xinh

Các bài mới nhất:

• Bí mật gam màu hồng ( 14/08/2008 )
• Làm đẹp da với hoa quả ( 13/08/2008 )
• Cách giảm béo cho người lười ( 12/08/2008 )
• Thay áo cho tóc ( 11/08/2008 )
• Cho da tay mềm mại ( 09/08/2008 )

Các bài đã đăng:

• 101 sự thật thú vị về mái tóc ( 05/07/2008 )
• Nguyên nhân gây viêm nang lông ( 04/07/2008 )
• Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết làm đẹp ( 03/07/2008 )
• Mỹ phẩm cho mắt quầng thâm ( 03/07/2008 )
• Dưỡng tóc mùa hè ( 03/07/2008 )